Wegpunkt 2: Gute Vorsätze

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In der zweiten Folge des IG Fahrradstadt Podcasts „Der lange Weg zur Fahrradstadt“ sprechen Achim und Simon über die negativen Effekte mangelnde Bewegung und über das, was du tun kannst, um mehr Bewegung in deinen Alltag zu bringen. Außerdem geht es um Ausreden und betriebliches Gesundheitsmanagement.

Shownotes:

Financial Times: Is Urban Cycling Worth the Risk?

Robert Koch Institut: Bundes-Gesundheitssurvey: Körperliche Aktivität

WHO: More Active People for a Healthier World

Statista (€): Gehstrecke an einem typischen Wochentag

YouTube: TuS Hiltrup: Wohnzimmer Workout zur Mobilisation der Wirbelsäule (weitere Videos im Kanal)

Youtube: Gabi Fastner

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